アンチエイジングヨガ. 9時30分〜10時30分
～骨盤ゆがみ調整～
マットに仰向けになり、リラックスしながら、骨盤まわりの筋肉を丁寧にほぐしていきました✨
外の空気は冷たいですが、スタジオと骨盤内と心は、ポカポカあたたかく、
解きほぐされました♨️
リフレッシュフロー. 10時40分〜11時40分
〜ねじりを深める〜
太陽礼拝を中心に、一呼吸一動作のフロー感で、集中力を高め、ツイストポーズを取り入れて、内臓機能を高め、 なま身体を目覚めさせてリフレッシュ╰(´︶`)╯♡
ご参加ありがとうございました🧘♀️
“継続は力なり”
2024年もSAKURAスタジオが、皆さまにとって快適で楽しい空間であるように、インストラクター一同努めていきますので、よろしくお願い致します。
SAKURAスタジオ
インストラクター
YOKO KONDO
〜☀️〜☆〜🌙〜☆〜
#サクラスタジオ
#あざみ野でヨガ
#たまプラーザでヨガ
#スクリーンのある
スタジオ