6月 2017

この空間で火曜日は、ヨガとピラティスのレッスンをしてます。 5月から新規オープンして少しずつ生徒さんも増えてきました。 ヨガクラスは朝一番のレッスンで、まずテニスボールを使って 全身をほぐして緊張をといていきます。 そして、ヨガに入る前に心と身体を深い呼吸で浄化していきます。 少しずつ自分の内側へ意識が向き、今日の自分を見つめて受け入れる時間… 一人一人が静かに集中してヨガを始める準備をしている時、 とても素敵な空気が流れています。 ヨガやピラティスが心地良い空気に包まれてレッスンできるように、 いつもこの空気をこの空間にいるみんなでつくることを大切な時間にしてます。  

賑やかになってきた新石川教室。 稽古生の兄弟達も隅で元気いっぱいwww もちろん稽古生は真面目に稽古!! 白帯さんが多いので先ずは突き方、蹴り方、フォームからしっかり教えていきます。 今日は後ろ回し蹴りの練習。 皆んな上手い‼︎ 最後に受け返しもしっかり行いました。 みんな、よく頑張りました