フルムーンヨガ
明日1月29日（金）は獅子座満月 令和3年 初フルムーン 新月の願い事は 満月に叶う 叶うか 叶わないか ではなく 一歩踏み出した時点で チャレンジ成功 願いを 理想にするか 現実にするのかは 自分次第 #満月#満月ヨガ#フルムーンヨガ#ヨガジョ#ヨガ女子#ヨガ好き#ヨガのある暮らし#横浜市青葉区ヨガ#たまプラーザヨガ#あざみ野ヨガ#鷺沼ヨガ#横浜都筑区ヨガ#丁寧な暮らし#サクラスタジオ
スクリーンのあるスタジオ
🌳スクリーンのあるスタジオ🌳 木曜日担当させていただいているYokoです。 SAKURAスタジオでは、季節やレッスン内容に合わせた映像と音楽で、会員様が気持ちを集中できるように、また、リラックスできるような空間作りを心掛けています🍀 コロナ禍で、スタジオにいらした際は、検温、手洗い、マスク着用をお願いしています。 その為、レッスン中は、こまめな水分補給と体調を伺いながら、安全にヨガをお楽しみいただけるように努めています😊 レッスン後は、みなさん、スッキリ✨とした表情で、心と身体を整えて、お帰りになります。 是非、お気軽にご参加ください🍀
免疫力を高める
木曜日担当させていただいているYokoです。 年明け初レッスンのシェイプアップヨガのテーマは、「下半身引き締め」でした🧘♀️ リラックスヨガで、深い呼吸と共に全身ストレッチをした後、全身の筋肉の60%が集まっている下半身を鍛えることによって、基礎代謝 がアップしていきます✨✨✨✨✨✨ 「久しぶりのヨガで気持ちよかったです！」 「体がガチガチだったのでぽかぽかになりほぐれました。」 「細胞が目覚めました！」 「また今年もマイペースでヨガを続けて、コロナに負けない体作りを目指していきます。」 「レッスン参加させて頂いて免疫力高めていきたいと思います。」 「今年もアンチエイジング目指して頑張ります✌️」 参加してくださった会員様からの嬉 しいメッセージに 気が引き締まります💕 本年も、よろしくお願いいたします！