11月 2017

小さな子供がいるからと運動することを諦めないで(#^.^#) 子供達が退屈しないよう遊具、オモチャもありますよ♪ ストイックな方はおんぶ紐で参加する方も‼ 日曜日は次のクラスの少年部のお兄ちゃんお姉ちゃんが一緒に遊んでくれますよ✨ サクラ・カルチャー・アカデミーはママに優しいスタジオです。 是非一度お越し下さい  

ヨガクラスではクリスマスモードでのシャバアーサナ。アロマの香りの中で マッサージタイム。 やっぱりいくつになってもイルミネーションやツリーを 見ると心がワクワクしてきますね。 ピラティスクラスには、ヘルニアなどの持病がある方もリハビリ目的で レッスンを受けに来て下さってます。 だいぶ調子が良くなったと、嬉しい お言葉を頂きました。 やはり骨盤底筋、インナーマッスルにフォーカスし必要な筋力がUPする事で 痛みも軽減されます。 また姿勢も細かく診て行きますので、正しい位置に 戻す事で体への負担を減らして行けます。d(^_^o) また続けることが大切ですが、ご自身の良くなりたいとの強い想いを少し 厳しく、暖かく応援させて頂きます。