ハイテンションで
2週間ぶりの格闘技エクササイズ。 身体は重いけど、音楽をかけるとすぐさまハイテンションに。 また今週からスタートしま〜す。 食欲の秋!! 美味しいものを食べて、格闘技エアロで身体を引き締めよう。
キッズ格闘技エクササイズ
今日の格闘技エクササイズはキッズだけの2時間コース。 コリオ・コンビネーションを実践風にサンドバッグ相手に 試してみる。肘打ちは自分がイメージしてる間合いより さらに接近しないと使えないことがわかったかなー? 2時間、お疲れ様でした〜。 エクササイズの後は女子トークに華が咲く、、、 最近の小学生はオマセさんだわ、、