8月 2022

〈リラックスヨガ〉 10時〜11時 リフレッシュフローヨガ 頭皮と目の周りのマッサージで、頭スッキリ、視界をクリアにした後、ゆったり癒し系音楽を聴きながら、全身ストレッチ✨✨✨✨✨✨✨首周り、肩、背中、体側、股関節まわり、お尻、腿の後ろ、、🍀 リフレッシュしていただけましたでしょうか? 〈シェイプアップヨガ〉 11時15分〜12時15分 〜背面強化〜 2レッスン続けてご参加される方が増えています💕 背中、お尻、腿の後ろを引き締めるポーズを行い、参加されたみなさんと頑張りました😆 太陽礼拝では、背骨を整えたり、気持ちを前向きにする捻りのポーズにチャレンジしました!! "継続は力なり" ご参加ありがとうございました🧘‍♀️ 今日も、皆さまとヨガで繋がれて感謝です🙏 火曜日担当インストラクターYOKO KONDO 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ♯サクラスタジオ♯あざみ野でヨガ♯たまプラーザでヨガ♯スクリーンのあるスタジオ♯リラックスヨガ♯シェイプアップヨガ♯リフレッシュ♯筋力アップ♯リフレッシュフロー  ヨガ♯背面強化♯集中力を高める♯和やかな雰囲気