10月 2017

このヨガの時間だけは、他の誰の為でもなく、自分だけを診てあげる貴重な時間。 毎日変化する心や身体をそのまま認めてあげて。 ヨガの練習は気持ちいいだけではありません。   苦手なポーズになった時こそ逃げずに自分を正面から見詰めていきます!  そして身体や心に刺激を与え変化を楽しんでいきましょう。 必ず変わっていきます。 なりたい自分へ。

今日は区内の小学校で出張空手教室でした。今回で4回目。 毎回参加くれる子供達、初めての子供達に1時間で空手を 楽しんでもらえるよう試行錯誤です。 先ずはしっかり姿勢を正し正座をして挨拶︎その後は基本の突き と蹴りを練習し、ミットとスティックに当てていきます。   最後はカッコよく後ろ回し蹴り︎。皆んなとっても楽しそう。 大きな声で気合いを入れ、待ってる間もしっかり正座。   先生方はいつもと違う子供達の様子にビックリされていました。 また次回の空手教室が楽しみです 押忍︎