ハーフ(54回)太陽礼拝☀️
人間の煩悩の数108回の半分の54回を、太陽礼拝のひと呼吸ひと動作の一連の流れを行うことで、集中力を高め、心も身体もスッキリデトックスしました✨️ ご自分の身体の調子に合わせて、できる範囲で動いていただきました❣️ 1から54まで数えながら、それぞれの1年を振り返る良い機会となったのではないでしょうか✨️ レッスン後のお茶タイムでは、皆さん、やり切った表情がとても素敵で、感想をシェアしながら、楽しい時間を共有できました。 気持ち良く新年を迎えられますね🎍
ご参加ありがとうございました🧘♀️ “継続は力なり”
2023年もSAKURAスタジオで一緒にヨガレッスンができたことに感謝致します。 2024年も、皆さまにとって、充実した素晴らしい年となりますように🌳
SAKURAスタジオ
インストラクター
YOKO KONDO
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