アンチエイジングヨガ 9時30分〜10時30分 〜むくみ解消ヨガ〜
頭皮マッサージ、顔のむくみや脳への血流もよくするツボ押し、デトックスを促進するリンパ腺を刺激して、身体のめぐりが良くなっていくのを感じていただけました✨
後半は、足裏の腎臓、尿管、膀胱の反射区を刺激し、余分な水分や老廃物を排出しやすい身体作りをしていきました🦶
リフレッシュフロー 10時40分〜11時40分 〜満月(満月)月礼拝〜
７月「バックムーン」と呼ばれる満月🌕は雄鹿（Buck）の角が生え変わることから、アメリカの先住民が名付けたそうです。昨日はフルムーン🌕。
月礼拝で、股関節まわりをよく動かして、骨盤内がポカポカあたたかく、ホルモンバランスを整えて女性らしいしなやかな身体へと導いていきました✨
ご参加ありがとうございました🧘♀️
“継続は力なり”
SAKURAスタジオ
インストラクター
YOKO KONDO
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スタジオ