「リラックスヨガ」 アンチエイジング
リンパマッサージや美肌効果のあるツボ押し、内臓機能を高めるポーズや若返りのポーズを行いました✨
「シェイプアップ」
～満月(満月)月礼拝～
2月17日の満月は「スノームーン」と呼ばれて、一年の中で、積雪が多い時期を表しています。
骨盤まわりをほぐし、ホルモンバランスを整える「月礼拝(満月)」を静かに優しい気持ちで行い、身体の内側からポカポカあたたかくなるのを感じていただきました💕 ご参加ありがとうございました(^O^)
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