火曜クラス担当のRyoです。
7月からのヨガクラスは更に自分自身を内観することを練習していきます。
自分を知ること。弱い部分を知ることはとても大切で、そこからの心と体の解放をたっぷり味わって頂きたいです♪
呼吸法や瞑想の時間も大切にしてます。
梅雨の季節に重なり、まだまだ続くマスク生活と制限された生活に自分自身を見失なったり、生きてることの喜びを感じにくくなる日も多々あると思います。
ヨガを通して皆さまへお伝えしたいことは、ただここに在ることで心が満たされて、幸福感を味わえるような時間を皆さんとともに作っていきたいです♡
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