太陽礼拝

太陽礼拝でした。
ビデオが途中で止まり、太陽礼拝の動きをお見せできないのが、残念です(汗)
みんなで呼吸を大切に、108回の半分の54回カウントをしながら頑張りました！

終わった後の爽快感は最高でした

気持ちいいくらいの筋肉痛をお土産に、参加した方は、笑顔いっぱいでした！

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