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会費  ≪コース≫ 月会費 5回券 子供連れ ヨガ&ピラティス 月フリー 6,500円 8,300円 90分ヨガ以外OK    シニア空手   3,000円 なし なし 満足フル(全てのレッスンに何度でも) 月フリー 8,000円 9,800円 OK シニアピラティス   6,500円 8,300円 OK           ≪キッズコース≫       キッズ空手(4歳~15歳) キッズヨガ&運動教室(4歳〜15歳)   ≪親子コース≫ 親子空手教室     親子2名の月謝合計=9,300円     親子3名の月謝合計=13,000円 5,400円 5,500円       9,300円 なし 7,800円       なし OK OK       なし ※価格は税込み価格です。 ※体験1回=1,500円。 ※キッズヨガ1回券=2,000円。   ヨガ、ピラティス1回券=2,500円。 ※オンラインパーソナルレッスン1回=3,000円。 ※回数券=五回券の有効期限は3カ月です。 ※キッズ空手、シニア空手に入会された方に12,000円の道着を無料プレゼント。                                              

    当スタジオのヨガクラスの初めての日の流れです。 ①来店前にwebや電話にて事前予約して頂きます。 ②ご入会手続きとご利用について説明させて頂きます。 ③更衣室で持参したウェアーに着替えて頂きます。  当日ご持参いただくものはウェアー、タオル、飲み物です。 ④ヨガではマットをお貸しいたします。 ⑤クラス開始。ヨガインストラクターの話の後、ボールセラピー(筋膜リリース)→ウォーミングアップに入り基本のポーズ。 ⑥クラス終了後、更衣室で着替えて下さい。      

ピラティス&シニアピラティス 一般男女向けのクラスと、シニアの方でも安心して受けられるプログラムの2つのピラティスクラスがあります。ピラティスの目的は、怪我による痛みの緩和や姿勢の改善、筋力アップなどがあります。いくつになっても筋力アップは可能です。当スタジオのピラティスは仰向け、うつ伏せなどで行う事が多く、ダイナミックに身体を動かすことはしません。脊柱、肩甲骨の可動域を上げて骨盤底筋にアプローチするようなクラス創りを致しました。怪我のリハビリから生まれたピラティスをお試し下さい。 効果 *怪我をして腕が上がらなくなったが、上がるようになった。 *レッスン後は身体が軽くなる。 *お腹が熱くなり血行がよくなった。      

キッズヨガ&運動教室  キッズヨガ&運動教室は幼稚園児〜中学生までが対象です。子供達向けヨガで呼吸と身体の使い方を学び運動能力を上げて行くレッスンです。 少しづつ必要な筋肉が付き、出来ることが増えてくると自信が湧いて来ます。 子供達一人一人が自分に合った目標を作り、個別に目標に向かってチャレンジして行きます。 キッズ空手 キッズ空手の対象は3歳から12歳までの子供達です。3歳〜5歳までの幼稚園児は幼児クラスで空手の基礎を学びます。キッズ空手では空手道の型を通じ忍耐の心を養い、スパーリングを通じ強い心、他の人を敬う心を養います。半年ほどで挨拶の出来る子供、返事が出来る子供、後始末が出来る子供に変わって行きます。   格闘技エクササイズ  格闘技エクササイズはカラテとエアロビクスを合わせたもので女性でも格闘技に馴染むことが出来るような内容になってます。 男性、女性、シニア、様々な年齢の方々が参加出来るようなプログラムになっておりますので安心してご参加して下さい。女性の空手型部門のチャンピオンが講師なのも特徴です。 服装は空手着ではなく動ける服装で行います。タオルと飲み物持参でご参加下さい。月謝が一か月3000円なのもお得です。新石川スタジオと青葉台スタジオで参加出来ます。