ワームムーン

アンチエイジングヨガ. 9時30分〜10時30分. ~腸活で免疫力アップ~

忙しくされていたり、季節の変わり目で体調を崩されている方もいらっしゃることから、免疫細胞が6~7割存在する腸を活性化する、セルフケアやポーズで免疫力アップを目指しました🌿.∘

リフレッシュフロー. 10時40分〜11時40分. 〜満月(満月)月礼拝〜

アメリカ先住民が満月に独自の名前をつけて、季節の移り変わりを捉えていた伝統があり、「ワームムーン」という言葉は土壌が温まり始め、冬眠から目覚めたいろいろな幼虫が地上に現れることに由来しています。

満月の映像を映し出しながら、骨盤まわりにアプローチする月礼拝で、骨盤内がポカポカとなり、骨盤まわりの筋肉が解れ、心も身体もしなやかになりました🌸  ご参加ありがとうございました🧘‍♀️

“継続は力なり”

SAKURAスタジオ

インストラクター
YOKO KONDO

〜☀️〜☆〜🌙〜☆〜

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