〈リラックスヨガ〉
10時〜11時 〜アンチエイジング〜
「みなさんにとってのアンチエイジングとは？」の問いかけに、それぞれの考えを話していただきました😄
一方向のレッスンだけでなく、双方向のレッスンを心掛けています🌟
〈シェイプアップヨガ〉
11時15分〜12時15分〜 スッキリ ほっそり！！ 二の腕〜
肩周り、鎖骨、肩甲骨をほぐした後、伸展の動きで、二の腕をスッキリ！！ほっそり！！目指しました✨✨✨
新しいポーズにもチャレンジしました😄
“継続は力なり”
ご参加ありがとうございました🧘♀️
皆さまとヨガで繋がるのを楽しみにしています💕
火曜日担当
インストラクター
YOKO KONDO
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
♯サクラスタジオ
♯あざみ野でヨガ
♯たまプラーザでヨガ
♯スクリーンのある
スタジオ
♯リラックスヨガ
♯シェイプアップヨガ
♯リフレッシュ
♯筋力アップ
♯アンチエイジング
♯二の腕スッキリ！！
♯和やかな雰囲気