体験の方がいらっしゃいました！！
「気持ちの良い時間を過ごせました。」と嬉しい感想をいただきました。
素敵なSAKURAスタジオの会員様のお陰で、いつも和やかな雰囲気🍀
✨ ✨ ✨ ✨
〈リラックスヨガ〉 10時〜11時 〜首&肩こり解消〜
頭皮マッサージや首こりや肩こりに効果的なツボ押し、首まわりや、肩まわりのストレッチをして、血行を促進していきました🍀
〈シェイプアップヨガ〉11時15分〜12時15分 〜体幹強化〜
腹筋、背筋、ヒップアップを連続して行い、身体の軸を整えていきました。最初と最後に「舟のポーズ」を行い、体幹強化したご自分を感じていただきました😄
“継続は力なり”
ご参加ありがとうございました🧘♀️
皆さまとヨガで繋がるのを楽しみにしています💕
火曜日担当
インストラクター
YOKO KONDO
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
♯サクラスタジオ
♯あざみ野でヨガ
♯たまプラーザでヨガ
♯スクリーンのある
スタジオ
♯リラックスヨガ
♯シェイプアップヨガ
♯リフレッシュ
♯筋力アップ
♯首&肩こり解消
♯体幹強化