太陽礼拝54回

サンスクリット語で「スーリヤ(太陽)ナマスカーラ(礼拝)」

感謝とともに太陽に祈る一連の動作を、通常の108回(人間の煩悩の数)の半分の54回行い、ポカポカ身体があたたまり、心と身体がデトックスされました。参加された9名の方々は、やりきった満足感の表情が美しかったです💕

参加された方々の感想です😊

「腕がきつかった。」
「20回くらいが1番きつかった。」
「みんなについていけるか心配だったけれど、最後までやりきることができて良かった。」
「貴重な経験ができた。」
「肩凝りがひどかったけれど、肩まわりが楽になった。」
「身体があったかくなって、気持ちが良かった。」
「みんなのエネルギーを感じられた。」
「2回目の参加で、1回目に比べて、肩の力を抜いて動けた。」
「みんなが続けているから、最後まで頑張れた。」

ご参加ありがとうございました🧘‍♀️

#足裏マッサージ
#ツボ押し
#リンパマッサージ
#美姿勢ヨガ
#パワーヨガ
#代謝アップできる範囲で無理しない優しいヨガ
#スクリーンのあるスタジオ
#あざみ野でヨガ
#サクラスタジオあざみ野