バランスヨガ

木曜日の「シェイプアップヨガ」のテーマは ～バランスヨガ～

足裏のマッサージをしてほぐすところからスタート！
骨盤のゆがみ調整の動きや地面にどっしりと根をはるイメージのポーズで心と身体のバランスを整えていきました✨✨

難易度の高いバランスポーズにもチャレンジしました👍️

ご参加ありがとうございました🧘‍♀️