骨盤調整

2021年11月11日

木曜日のリラックスヨガは、「骨盤ゆがみ調整」
座る時間が長くなると、お尻や腿裏の筋肉が凝り固まり、股関節の動きにも影響を及ぼしてしまいます。股関節まわりの筋肉を無理なくほぐし、可動域をひろげることで、骨盤調整を行っていきました✨✨✨✨✨✨✨