スタジオ再開して、お元気そうな皆さんとの再会がとても嬉しいです♪
自粛期間中のいろんなストレスが蓄積されてるはずで、身体は元気でも心が限界だと数ヶ月後に身体の不調として出てくるものです。
ヨガは呼吸を深めることで、体の内側の状態を気付きやすくしてくれて身体を動かしながら心も身体も解放されていくのを感じることが出来ます
そして、ヨガをしている時間は過去のことや未来の心配事など全て取り除き
『いま ここに』集中する事で脳をリフレッシュし心を幸福感で満たしてあげてください♡
キッズヨガでは毎回元気なみんなとヨガすると本当にパワフルなエネルギーをもらいます！子どもたちは『今ここに生きる』ことのプロなのです♪やりたい事を達成したいときの集中力も素晴らしいなと、子どもたちから学ぶこと沢山あります！
しっかりと大地と繋がり、様々な不安を取り除き 新鮮な呼吸を全身に感じられるこのヨガの時間を今の状況だからこそ、大切にお伝えしていきたいと思います
