ヨガの時間は自分に向き合う時間

このヨガの時間だけは、他の誰の為でもなく、自分だけを診てあげる貴重な時間。

毎日変化する心や身体をそのまま認めてあげて。

ヨガの練習は気持ちいいだけではありません。

苦手なポーズになった時こそ逃げずに自分を正面から見詰めていきます！ 

そして身体や心に刺激を与え変化を楽しんでいきましょう。

必ず変わっていきます。

なりたい自分へ。